Todas nós mulheres, e não só, acho que toda a gente que é humana por vezes sente-se sem auto-estima, é uma coisa normal, principalmente nos dias de hoje em que os padrões de beleza estão tão elevados.
Mas, não nos podemos esquecer que esses mesmo padrões são feitos pelo mercado da beleza, que pretende vender, e então mostra que uma mulher só é bonita se for alta, magra e com um cabelo espectacular. Mas a verdade é que não é bem assim. Cada uma de nós tem a sua beleza, seja ela interior ou exterior, e temos de nos amar como somos. Afinal, o que eu acho bonito, nem sempre é o que tu achas bonito. Por isso, nos dias em que te sentires em baixo pensa que em algum lugar, existe quem te admire, quando tu te olhas no espelho e achas que estás feia ou que o teu cabelo não está bem, existem pessoas que olham para ti e desejam ser como tu. A verdade é que naqueles dias em que estamos mais em baixo, até a nossa auto-estima fica em baixo, e nós não podemos permitir isso.

Por isso existem coisas que podes fazer para te sentires melhor contigo mesma:

• Primeiro tens de tentar perceber o porque de estares com a auto-estima em baixo, aconteceu alguma coisa que te fez sentir assim? Foi algum acontecimento, comentário, ou uma mudança no teu corpo ou mente?
• Depois disso tens de dizer a ti mesmo que tens de mudar isso, tens de parar aquilo que te está a deitar abaixo e pensar de forma mais positiva.
• Uma das coisas que ajudam sempre, é teres mais cuidado contigo mesma, as vezes temos de nos arranjar, nem que seja para estar em casa, e gostarmos do que vemos quando nos olhamos ao espelho. Mesmo achando que todos nós temos a nossa beleza natural, pegar numa maquilhagem que te faz sentir mais confiante não faz mal nenhum (eu confesso maquilho-me para estar em casa, pois sinto-me mais bonita assim).
• Porque não teres um diário ou agenda onde apontas coisas positivas sobre ti e a tua vida, e onde vez as metas que alcançaste, ou queres alcançar?
• Ninguém é perfeito, e é isso que tens de meter na cabeça, todos nós temos defeitos, por isso não te culpes por seres diferente de alguém, todos nós temos as nossas particularidades, e nem sempre o que parece perfeito, o é realmente.
• Se depois de tudo isso, se continuares em baixo, não te sintas mal por procurares ajuda em algum psicólogo, pois as vezes a mente mexe muito com tudo o que se relaciona a nossa vida.